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蹦极这项运动除了刺激之外,它的好处和注意事项你知道吗?

来源:天天营养 2017-7-10 6:00:00 作者:张小荣

蹦极作为一种极限运动,深受喜欢刺激的人的喜爱。由于现在的体系越来越完整,也有了各种各样的形式蹦极。那么蹦极有哪些好处呢?在玩蹦极是又有哪些注意事项?一起来看看吧。

蹦极-56

蹦极的简介

蹦极(Bungee Jumping)、也叫机索跳、白话叫笨猪跳、是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼)高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上、把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开、双腿并拢、头朝下跳下去。

绑在跳跃者踝部的橡皮条很长、足以让跳跃者在空中享受那几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时、橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落、当到达最低点时橡皮再次弹起、人被拉起、随后又落下这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止这就是蹦极的全过程。

蹦极的跳法种类

1、绑背弹跳式

被喻为最接近死亡的感受、弹跳者将装备绑在背上、倒数5、4、3、2、1后双手报胸双脚往下悬空一踩。

2、绑腰后跃式

绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下、这是弹跳初学者的第一个规定的基本动作。

3、绑腰前扑式

绑腰站在跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式、但弹跳者为面朝下可真正感受到视觉上的刺激。

4、绑脚后空翻式

弹跳跳法中难度最高的一种。将装备绑于脚踝上、弹跳者站在跳台上背朝后、弹跳者倒数5、4、3、2、1后即展开双臂、向后空翻。

5、绑脚高空跳水式

最酷的一种跳法、将装备绑于绑踝上、弹跳者站在跳台上面朝下、象跳水选手一样、弹跳者倒数5、4、3、2、1后即展开双臂、向下俯冲十分刺激。

6、双人跳

两人在空中反弹时、弹跳绳将两人紧紧扣在一起、要求其中一方必需要有弹跳经验、才能采取此项甜蜜又惊险的蹦极形式。

蹦极的注意事项

1、在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力太大的话、会严重影响你弹跳的方向、这样便会带来不安全的因素。如果当地在下雨、或最近一段时间经常下雨、绳子可能受潮、也会造成安全隐患。

2、跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全、这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。

3、把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上、以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法、你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪或者是你觉得哪儿不对劲就不要跳。

4、饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力、还会使你急于冒险并且不太在意安全措施。

5、蹦极对身体素质要求较高。凡是有心、脑病史的人不能参加、凡是深度近视者要慎重、因为硬式蹦极跳下时头朝下、人身体以9.8米/秒方的加速度下坠、很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位、以防扭伤或拉伤。

6、蹦极者着装要尽量简练、合身。不要穿易飞散或兜风的衣物、否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体、不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

7、紫外线辐射会减少绳子寿命、绳子受阳光暴晒会影响安全性。所以蹦极时应该选择在清晨、在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

8、假如绳子看起来有磨损或有锋利的地方,不要蹦极。绳子有行使限期,超出限期必需改换。一些蹦顶点的打点者也许行使超出限期的绳子。

9、发生意外灾难时,可向各地警察派出所报案请求协助。如果遇到危险情况要及时拨打求助电话或是打出SOS警报。

结语:蹦极的目的就是在瞬间内使你经历神奇的感觉,惊恐、疯狂、高喊、尖叫、欢呼和放松,是一种勇敢者运动,它需要首先战胜自我,才能够面对一切。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感、更可享受反弹失重的乐趣。但因为危险性高,风险大、因此体验者需要格外注意。在进行蹦极运动之前,一定要做好安全措施。

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