蘑菇荷叶减肥汤一月减20斤
蘑菇荷叶减肥汤
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原料：蘑菇2两，荷叶1张
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做法：1先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水，沸腾后，把荷叶放进一起煮5分钟加盐即可。
食用方法：每天晚上就喝这碗汤，外加个水果即可
减肥原理：中国自古以来就把荷叶，奉为瘦身(瘦身燃脂产品，瘦身燃脂资讯)的良药。因为荷叶的根和叶有单纯利尿，通便的作用。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘(便秘产品，便秘资讯)，预防糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)及大肠癌(抗癌产品，抗癌资讯)，降低血液中的胆固醇含量的作用。且蘑菇又属于低热量食品，可以治疗肥胖。
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